سایکو2000

هرگز

به

ندرت

گاهی

اغلب

همیشه

رديف

۱

۲

۳

۴

۵

۱

من از بعضي قسمت هاي ظاهري‌ام ناراضي هستم.

۲

وقت زيادي براي وارسي ظاهرم در آينه تلف مي‌كنم.

۳

احساس مي‌كنم اطرافيانم درباره‌ي ظاهرم نظر منفي دارند.

۴

وقتي ظاهرم راضي كننده نباشد علاقه ندارم در فعاليت‌هاي اجتماعي شركت كنم.

۵

احساس مي‌كنم قسمت‌هايي از ظاهرم خيلي جذاب نيستند.

۶

با استفاده از انواع لوازم آرايشي-بهداشتي، سعي مي‌كنم تا بتوانم ظاهرم را بهتر كنم.

۷

بدنبال كسب تأييد و نظر ديگران درباره‌ي ظاهرم هستم.

۸

احساس مي‌كنم كه بعضي قسمت‌هايي از ظاهرم را بايد تغيير دهم.

۹

من از بعضي از اعضاي بدنم خجالت مي‌كشم.

۱۰

ظاهرم را با مدل‌هاي روز و يا اطرافيانم مقايسه مي‌كنم.

۱۱

سعي مي‌كنم تا بعضي عيب هاي ظاهري‌ام را بپوشانم.

۱۲

وجود هرگونه عيب و نقص در ظاهرم را وارسي مي‌كنم.

۱۳

از لباس‌هايي استفاده مي‌كنم كه بتوانم بعضي قسمت‌هاي غيرجذاب بدنم را پنهان كنم.

۱۴

احساس مي‌كنم ديگران از نظر ظاهري جذاب‌تر از من هستند.

۱۵

احساس مي‌كنم براي تغيير بعضي قسمت‌هايي از ظاهرم بايد با يك متخصص مشورت كنم.

۱۶

من فعاليت‌هاي اجتماعي‌ام را بخاطر ظاهرم از دست خواهم داد.

۱۷

خجالت مي‌كشم به خاطر ظاهرم خانه را ترك كنم.

۱۸

مي‌ترسم كه ديگران عيبي در ظاهرم كشف كنند.

۱۹

من از نگاه كردن به خودم در آينه مي‌ترسم.