سایکو2000

این فایل به صورت پی دی اف در 120 صفحه به صورت جامع حدود 100 فایل کاربردی تکنیک ها و کاربرگ های تمرین شناختی رفتاری برای درمانگر و مراجع را ارایه می دهد. 

این کاربرگ ها راهنمای مناسبی برای جلسات مشاوره و تمرین و تکالیف مراجع بعد از جلسه و درمنزل می باشد. 

فرم و کاربرگ هایی مانند: 

برگه افکار احساس

فرم خودیاری تکنیک A-B-C

افکار در مقابل واقعیت احتمالی

درجه بندی هیجان

درجه بندی اعتقاد به فکر

خطاهای شناختی

طرحواره ها

فن پیکان رو به پایین

تحلیل مزایا معایب

بررسی شواهد

ایفای نقش وکیل مدافع

ارزشیابی برچسب های منفی

تغییر افکار از طریق تغییر رفتار

ارزیابی مفروضه ها، قواعد و نگرش ها

شناسایی باورهای شرطی 

و تکنیک های خوب و کاربردی شناختی رفتاری برای پیشبرد بهتر درمان